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Se relaxer Le mot relaxation vient du latin "relaxatio" :

le repos, la détente 

 


Se relaxer, c'est se re-libérer

La sophro-relaxation  agit sur les différents plans de l'être :
physique, émotionnel et mental.

 

 

 Elle permet  un lâcher prise, une présence à soi-même, une meilleure confiance en soi et ainsi de mieux gérer votre stress et vos émotions, de développer votre créativité, de prendre du recul et bien d'autres choses encore...

 

Elle peut être une aide précieuse lors d'une dépression ou d'un burn out.

 La sophro-relaxation s'adresse à toute personne désireuse d'acquérir des         moyens d'accéder au mieux être.

 

Séances individuelles ou collectives, en présentiel ou à distance.

 

 

      

                                                                                     Me contacter

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